NPO法人リュシオスポーツクラブが担当している辰野町公民館教室『タオル体操』も3月２４日（日）が最終日となりました。今回も松本山雅からお二人の講師を招き、『リュシオ×松本山雅　Smile(スマイル)！健康体操』タオルマフラーやボールなどを使った運動やゲームを行いました。

まずはタオルマフラーを使って、手首からひじ関節、肩関節をほぐしていきます。
使用しているタオルマフラーはもちろん松本山雅FCのもので、デザインも歴代様々です。

また、ボールやスティックをつかって、体を動かしながら脳に刺激を与えるゲームを行いました。

ボールを使って大腿四頭筋や内転筋の筋トレも行いました。
最後は前回好評だった「棒サッカー」で盛り上がりました。
参加した皆さんから「またやりたい」といった声が多く聞かれ、
今回が最後の教室でしたが、また機会があればどこかで是非開催したいと考えています。