リュシオアカデミー2025『アロマでスッキリ♪セルフケア』（第7回）
期 日 2025年（令和7年）10月4日（土）
場 所 辰野町民会館 大会議室
講 師 水口 真由美 先生（氣エナジーヒーリングサロンくくる）
今回は「腕」、「首」、「頭」など上半身を中心に体操やアロマオイルを使ったセルフマッサージを行いました。
季節の変わり目で、夏の疲れや、気温の急激な変化などにより、自律神経のバランスが崩れやすい時期です。アロマオイルの優しい香りに癒されながら、ゆっくりと体を動かして心と体をバランスよくリラックスさせることで、自身の体調を上手にコントロールしていきましょう！
この『アロマでスッキリ♪セルフケア』はストレッチやエクササイズと共に２種類のアロマオイルを使ったセルフマッサージによって、体内の代謝を促して各部関節のこりをほぐしたり、深部体温を上昇させます。
是非一度お試しください。
皆さんのご参加をお待ちしております。
（問）NPO法人リュシオスポーツクラブ
電話：0266-75-5103（午前10時～午後4時まで）
メール：npo-lucio.s.c＠joy.ocn.ne.jp