『整えるヨガ ～ 自分時間 me time ～』 深い呼吸とゆったりしたヨガでからだをほぐしていきます。 からだが硬い人でも大丈夫です。自分のからだとこころに向き合う素敵な時間にしましょう。 「無理なく、ゆっくり」がモットーのヨガ教室なので ...

第65回 上伊那陸上競技選手権大会 期   日　2026年（令和8年）7月25日（土） 場   所  伊那市陸上競技場 リュシオA.Cからは15名が参加しました。 気温が30度を超える厳しいコンディションでしたが、 全員が精一杯頑張って無事 ...

親子一緒に楽しくフットサル！ 当日集まった親子で即席チームを構成して、1DAYのフットサルリーグを行います。 小さなお子さんが不安にならないように、パパやママと同じチームにするなど、初心者の方でもプレーを楽しめるようにチーム分けも配慮するの ...

ジュニアトライアスロン体験会 in TATSUNO トライアスロンは「水泳（スイム）」「自転車ロードレース（バイク）」「長距離走（ラン）」の3種目を 1人の選手が続けて行う競技です。 今回もトライアスリートとして国内外で活躍されている、たつ ...

リュシオアカデミー夏期特別講習　夏休み水泳教室 夏休み中の小学生を対象に水泳教室を開催いたします。 今回は長野県トップアスリート派遣事業により、びっくらんど小川の宮坂幸仁さんを講師にお招きして、 ①入門コース、②初級～中級コースの2部構成で ...

リュシオアカデミー2026『パット先生の英語と運動教室（第4回）』 期   日　2026年(令和8年) 7月19日（日） 場   所  ほたるドーム カナダ出身のパット先生と一緒にいろいろな遊びやボール運動などをしながら、少しずつ英語と触れ ...

リュシオトライアル2026（第3回） 期   日　2026年（令和8年）7月18日（土） 場   所  荒神山陸上競技場（辰野町） リュシオA.Cが運営する個人参加型の陸上競技記録会『リュシオトライアル2026』の3回目が荒神山陸上競技場で ...

ジャベリックボールの持ち方から投げ方を日本代表選手から教わることができます。 うまく飛ばせると気持ちいいですよ！ 日時 令和8(2026)年7月26日（日） 13:00～14:30 場所 ほたるドーム（辰野町大字伊那富8583番地） 対象 ...

リンパを流して元気ハツラツ！ 『健康リンパ操体運動』は操体運動や呼吸法によって体内の血液やリンパの流れを促しながら、 蓄積した老廃物の分解や排出を行い、日常生活で気になる体の痛みや、動かしにくさを少しずつ緩めるていきます。 主にシニア向けの ...

リュシオアカデミー2026『アロマでスッキリ♪セルフケア』（第3回） 期   日　 2026年（令和8年）7月4日（土） 場   所   辰野町民会館　203学習室 講　 師　 水口 真由美 先生（氣エナジーヒーリングサロンくくる） 先月は ...