アロマの香りで全身をリラックス
2種類のアロマオイルを使ったセルフマッサージとストレッチで心と体のメンテナンスをしませんか。
オイルのケアには心を落ち着かせるリラックス効果と共に、関節など体の硬くなっている部位を柔らかくして、
痛みを軽減したりケガの予防にも効果があります。
今回は「特別編」ということで、婦人科の現役看護師さんにお越しいただき、
女性特有のカラダのお悩みや心配事などについて、ざっくばらんにお話しをしながらセルフケアを行います。

日時

令和8年11月7日（土） 13:00～14:30

場所

辰野町民会館　203学習室
※辰野町役場隣り

対象

30歳代から60歳代の方（床に直接座って体操のできる方）

参加費

1回　500円
※初めて参加される方はアロマオイル代1,000円を別途いただきます。

持ち物

体操のできる服装、バスタオルまたはヨガマット、飲み物（給水用）

申込方法

電話　0266-75-5103（受付時間：平日 10:00～16:00）
メール　npo-lucio.s.c@joy.ocn.ne.jp
上記のどちらかへ①～③をお知らせください。
①参加希望日と教室名「11/7　アロマでスッキリ♪セルフケア」
②参加される方のお名前
③電話番号
※こちらからもお申し込みできます。

応募締切

アロマオイル等の準備の都合でこの教室に初めて参加される方は、令和8年11月6日（金）の18:00までにご連絡ください。
※なお、上記の締切時点で開催人数を満たしていない場合、受付終了とさせていただき、開催中止することがありますのであらかじめご承知おきください。（中止となった場合のみ、本ＨＰにてお知らせします。）

お問い合わせ

NPO法人リュシオスポーツクラブ
電話　0266-75-5103（平日：9:00～16:00）
FAX　0266-75-5107（24H）
メール　npo-lucio.s.c@joy.ocn.ne.jp

※教室参加時に撮影した写真等を当法人のホームページや、チラシなどに使用させていただく場合があります。
事前にご承諾の上、ご参加ください。