リュシオアカデミー2025『アロマでスッキリ♪セルフケア』（第9回）
期   日　 2026年（令和8年）2月14日（土）
場   所   辰野町民会館　大会議室
講　 師　 水口 真由美 先生（氣エナジーヒーリングサロンくくる）

年が明けて最初の教室になりました。
『足、腕、脇』を中心に体操やアロマオイルを使ったセルフマッサージを行いました。
先生に押されるとかなり効くのか、悲鳴に近い声を上げられる方もいらっしゃいました。（笑）

少し寒さも緩んできましたが、まだまだ朝晩と寒いです。
体の末端の冷えが体内の臓器の冷えにつながって機能を低下させます。
おうちでのセルフマッサージにより、リラックスして身体を動かすことで血流とリンパをゆっくりと流していきましょう！この『アロマでスッキリ♪セルフケア』はストレッチやエクササイズと共に２種類のアロマオイルを使ったセルフマッサージによって、体内の代謝を促して各部関節のこりをほぐしたり、深部体温を上昇させます。

是非一度お試しください。
皆さんのご参加をお待ちしております。