リュシオアカデミー2024 『アロマでスッキリ♪セルフケア』
期 日 2024年（令和6年）11月2日（土）
場 所 辰野町民会館
講 師 水口 真由美 先生（氣エナジーヒーリングサロンくくる）
台風の接近に伴い中止となった8月31日（土）の第４回目の教室を振り替え開催しました。
今回は『便秘、おなかにガスがたまる、下腹部の冷え』に関するセルフケアです。
この『アロマでスッキリ♪セルフケア』はエクササイズ（体操）と2種類のアロマオイルを使ったセルフマッサージによって体内の代謝を促進させ、血行やリンパの流れを良くしますることを目的としています。
気温も低下してきて、体調を崩しやすい時期です。
まずは裸足になって、第２の心臓と言われる足をオイルを使って念入りにマッサージしました。
その後は、下腹部などのマッサージなので写真はここまで。
１時間30分の教室で皆さん心も体もスッキリして本年度の講座を終了されました。
来年度も予定しておりますので、今回参加された方、また関心がある方は是非受講してください。
詳細は来春お知らせいたします。
皆さまのお越しをお待ちしております。
（問）NPO法人リュシオスポーツクラブ
電話：0266-75-5103（午前9時～午後4時まで）
メール：npo-lucio.s.c＠joy.ocn.ne.jp