リュシオアカデミー2024　『アロマでスッキリ♪セルフケア』（第3回）
期   日　2024年（令和6年）8月3日（土）
場   所   辰野町老人福祉センター
講　師　水口 真由美 先生（氣エナジーヒーリングサロンくくる）

ご好評いただいておりますエクササイズ（体操）と2種類のアロマオイルを使ったセルフマッサージによって体内の代謝を促進させる『アロマでスッキリ♪セルフケア』が辰野町老人福祉センターで開催されました。

第3回目となる今回のテーマは『足のむくみ、つり』『疲労感のケア』です。
今の時期は汗をかいたり、エアコンの効いた部屋で過ごすことによって体温のコントロールが難しい季節です。
体の水分や塩分が不足することが原因で足がむくんだり、つったりします。
また暑い中での日中の活動によって体の疲労感もたまり易くなります。
アロマオイルを使って足の裏からセルフマッサージを行うことで血行やリンパの流れを良くします。
参加された方からは「足が軽くなった」、「体がすっきりした」といった感想をいただきました。
第４回目の『アロマでスッキリ♪セルフケア』は8月31日(土)の13時30分から開催します。
テーマは「便秘・お腹にガスがたまる」、「下腹部の冷え」です。
多くの方のご参加をお待ちしております。
詳しくは下記までお問い合せください。

（問）NPO法人リュシオスポーツクラブ
電話：0266-75-5103（午前9時～午後4時まで）
メール：npo-lucio.s.c＠joy.ocn.ne.jp