NPO法人リュシオスポーツクラブでは、スポーツをしているお子さんの保護者や指導者の方、その他関心のある方に向けた『スポーツ栄養セミナー』を7月18日（日）に辰野町民会館大会議室で開催しました。
講師は当法人のスポ・レクリーダーバンクにご登録いただいた管理栄養士の湯田真由美さんです。

第１回目となる今回のセミナーのテーマは『試合にあわせた食事のポイントと水分補給』です。
・試合の前日や当日の食事は何に気をつけたら良いか
・おすすめのレシピ
・水分補給の大切さ、上手な水分補給のポイント
・スポーツドリンクについて　など
具体的な食品等の解説を交えた講習会となりました。

参加者からは「プロテインの摂取について」、「経口補水液のこと」、「鉄分の取り方」などの質問もあり、湯田先生からアドバイスを受けていました。
この「スポーツ栄養セミナー」は定期的に開催を予定しております。
次回の開催をお楽しみお待ちください。