管理栄養士の湯田先生監修のリュシオスポーツ栄養通信の第4号が発行されました。
今回のテーマは『免疫力のアップ』について。
運動と栄養と休養をバランス良くとることで風邪をひきにくい体づくりをしよう！
免疫力をアップさせる簡単レシピもご紹介いただいています。
簡単に作れるメニューなので、ご家庭で是非試してみてください。

【お知らせ】
12月19日（日）にオンライン栄養フォーラム2021が開催されます。
湯田先生も講師としてご参加されます。
体づくりに役立つお話がいろいろと聞けると思いますので是非ご視聴ください。