リュシオ辰野フットボールクラブ

オススメ自主トレ①(動画あり)

オススメの自主トレーニング①
みんなでサッカーができない日が続いていますが、元気で過ごしていますか?
休校期間(きゅうこうきかん)ということなので勉強の課題(かだい)もいっぱい出ていると思います。
本当なら学校に行って1年間の勉強のまとめをする大切な時期(じき)です。
まずは先生から出された勉強の課題(かだい)をしっかりやってください。
さて、次に大事なことは規則(きそく)正しい生活をして健康な体を維持(いじ)することです。
先日、用事があって荒神山に行った時にたつの海を走っているクラブ員を見つけました。
みんなで練習ができなくても一人でできることを見つけてやることは大事なことだし、
自分からそうやって頑張れる人はどんなピンチの時でも頑張れる人だと思います。
今回はオススメ自主トレを動画で紹介します。ボールを扱うことももちろん大切ですが、
外に出て自然の中で体を動かしておいしい空気をいっぱい体に入れることを目的したトレーニングです。

 

 

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