アロマの香りで全身をリラックス 2種類のアロマオイルを使ったセルフマッサージとストレッチ運動で心と体のメンテナンスをしませんか。 オイルケアは心を落ち着かせるリラックス効果と共に、関節や体の硬くなっている部位などを柔らかくして、痛みの軽減や ...

『整えるヨガ ～ 自分時間 me time ～』 深い呼吸とゆったりしたヨガでからだをほぐしていきます。 からだが硬い人でも大丈夫です。自分のからだとこころに向き合う素敵な時間にしましょう。 「無理なく、ゆっくり」がモットーのヨガ教室なので ...

パット先生と遊んだり、英語でお話してみよう！ 『パット先生の英語と運動教室』はカナダ出身のパット先生といろんな遊びやボールゲーム、またニュースポーツなどを楽しみながら、お子さんの運動の導入と共に少しずつ英語に触れ合える教室です。 親子一緒に ...

親子一緒に楽しくフットサル！ 当日集まった親子で即席チームを構成して、1DAYのフットサルリーグを行います。 小さなお子さんが不安にならないように、パパやママと同じチームにするなど、初心者の方でもプレーを楽しめるようにチーム分けも配慮するの ...

リンパを流して元気ハツラツ！ 『健康リンパ操体運動』は操体運動や呼吸法によって体内の血液やリンパの流れを促しながら、 蓄積した老廃物の分解や排出を行い、日常生活で気になる体の痛みや、動かしにくさを少しずつ緩めるていきます。 主にシニア向けの ...

リュシオランニングクラブの発足について NPO法人リュシオスポーツクラブでは『もっと長い距離を走れるようになりたい、フルマラソンの完走を目指したい、さらにレベルアップしたい、（サブ４・サブ３など）』このような目標を持たれているランニングの愛 ...

運動会の『かけっこ』で頑張りたい子、集まれ！ 『親子スポーツ道場』は親子一緒にいろんなスポーツを体験して、「走る」、「投げる」、「打つ」、「跳ぶ」といった運動の基礎動作のコツを学びながら上達を目指します。 かけっこ教室の2回目、実戦編です。 ...