ストレッチや筋トレなどのエクササイズと、2種類のアロマオイルを使ったセルフマッサージで心と体のメンテナンスをしませんか。 オイルケアは関節や体の硬くなっている部位などを柔らかくして、痛みの軽減やケガの予防に効果があります。 日時 令和8年2 ...

上伊那スポーツフェスティバル'25 『第2回ウォーキングフットボール山雅カップ』 老若男女、誰でも安全に楽しめる『走っちゃいけない‼ 歩くサッカー』 そんなウォーキングフットボールを家族で思いっきり楽しんじゃおう！！ ただ今、 ...

お待たせしました！今年もやります。 親子あそび塾『ガンプラを作ろう！』Part 2 開催日時　　令和7年11月8日（土）午後1時30分から3時30分まで(予定） 場　　所　　辰野町老人福祉センター（辰野町大字伊那富2681-1） 対　　象　 ...

リュシオアカデミー2025の新教室『整えるヨガ』は毎月第４土曜日の夜に好評開催中です。 『～ 自分時間　me time ～』 深い呼吸とゆったりしたヨガでからだをほぐしていきます。 からだが硬い人でも大丈夫です。自分のからだとこころに向き合 ...

当日集まった親子で即席チームを構成して、1DAYのフットサルリーグを行います。 小さなお子さんが不安にならないように、パパやママと同じチームにするなど、初心者の方でもプレーを楽しめるようにチーム分けも配慮するので安心です。 日時 令和7年1 ...

操体運動と呼吸法で体内のリンパの流れを整えて、体の痛みやうごきにくさを少しずつ緩めていきましょう。大好評、シニア向けの体操教室です。 日時 令和7年10月15日（水） 13:30～15:00（毎月第1・第3水曜日に開催） 場所 辰野町老人福 ...

カナダ出身のパット先生といろんなボールゲームや運動、ニュースポーツなどを楽しみながら少しずつ英語とふれあっていきます。親子一緒に参加しても楽しいですよ。 日時 令和7年10月26日（日） 13:00～14:30 ※予定では10月19日（日） ...

リュシオトライアル2025は個人参加型の陸上競技の記録会です。 ※チラシには10月25日（土）となっていますが、都合により10月18日（土）に変更となりました。 10月が令和7年度の最後の開催となります。 陸連の選手登録・団体登録は不要です ...