ストレッチや筋トレなどのエクササイズと、2種類のアロマオイルを使ったセルフマッサージで心と体のメンテナンスをしませんか。 オイルケアは関節や体の硬くなっている部位などを柔らかくして、痛みの軽減やケガの予防に効果があります。 日時 令和7年9 ...

リュシオトライアル2025は個人参加型の陸上競技の記録会です。 令和7年度(2025年度)も5月から10月までの間、毎月1回開催いたします。 陸連の選手登録・団体登録は不要ですので、お気軽にご参加ください。 現在、令和7年8月30日（土）開 ...

親子で一緒にいろんなスポーツを体験して、「走る」、「投げる」、「打つ」、「蹴る」といった運動の基礎動作のコツを学びながら上達を目指します。 第2弾は「遠くまで飛ばそう（ボール投げ）」（全2回）です。 日時 令和7年8月24日（日） 13:0 ...

リュシオアカデミー2025の新教室『整えるヨガ』は毎月第４土曜日の夜に好評開催中です。 『～ 自分時間　me time ～』 深い呼吸とゆったりしたヨガでからだをほぐしていきます。 からだが硬い人でも大丈夫です。自分のからだとこころに向き合 ...

当日集まった親子で即席チームを構成して、1DAYのフットサルリーグを行います。 小さなお子さんが不安にならないように、パパやママと同じチームにするなど、初心者の方でもプレーを楽しめるようにチーム分けも配慮するので安心です。 日時 令和7年8 ...

  操体運動と呼吸法で体内のリンパの流れを整えて、体の痛みやうごきにくさを少しずつ緩めていきましょう。 大好評、シニア向けの体操教室です。 日時 令和7年8月20日（水） 13:30～15:00（毎月第1・第3水曜日に開催） 場所 ...

カナダ出身のパット先生といろんなボールゲームや運動、ニュースポーツなどを楽しみながら少しずつ英語とふれあっていきます。親子一緒に参加しても楽しいですよ。 日時 令和7年8月17日（日） 13:00～14:30 場所 ほたるドーム（辰野町大字 ...