深まる紅葉と爽やかな秋風に包まれ、チームの仲間と力を合わせてほたるの里を駆け抜けよう‼ 4人以上、12人以内でチームを構成して、約1.5kmの周回コースでタスキをリレーして、 制限時間内（2時間）にハーフマラソン（21km:1 ...

アロマの香りで全身をリラックス 2種類のアロマオイルを使ったセルフマッサージとストレッチで心と体のメンテナンスをしませんか。 オイルのケアには心を落ち着かせるリラックス効果と共に、関節など体の硬くなっている部位を柔らかくして、 痛みを軽減し ...

親子一緒に楽しくフットサル！ 「親子フットサル」は、当日集まった親子で即席チームを構成して、フットサルのリーグ戦を行います。 小さなお子さんが不安にならないように、パパやママと同じチームにしたり、初心者の方でもフットサルを楽しんでプレーでき ...

親子あそび塾『プラモを作ってみよう！』（第2回） ～初級・中級編～　（素組みから簡単な仕上げまで） 開催日時　　令和8年11月8日（日）午後1時30分から3時30分まで(予定） 場　　所　　辰野町老人福祉センター（辰野町大字伊那富2681- ...

『整えるヨガ ～ 自分時間 me time ～』 深い呼吸とゆったりしたヨガでからだをほぐしていきます。 からだが硬い人でも大丈夫です。自分のからだとこころに向き合う素敵な時間にしましょう。 「無理なく、ゆっくり」がモットーのヨガ教室なので ...

パット先生と遊んだり、英語でお話してみよう！ 『パット先生の英語と運動教室』はカナダ出身のパット先生といろんな遊びやボールゲーム、またニュースポーツなどを楽しみながら、お子さんの運動の導入と共に少しずつ英語に触れ合える教室です。親子一緒に参 ...

リンパを流して元気ハツラツ！ 『健康リンパ操体運動』は操体運動や呼吸法によって体内の血液やリンパの流れを促しながら、 蓄積した老廃物の分解や排出を行い、日常生活で気になる体の痛みや、動かしにくさを少しずつ緩めるていきます。 主にシニア向けの ...